Gjorde mig en supergod grötpaj till frukost imorse, perfekt start på dagen. Det blev en med smak av banan, blåbär & vanilj. Åt den ute på balkongen medan jag ”njöt” av det dystra vädret.. Det blev en väldigt blöt promenad för mig och Carro till skolan imorse, ångrade mig att jag inte valde att ta flip flop, det tar ju förevigt för converse att torka nämligen. Jag hade min older adult klient på morgonen och sedan tränade jag bröst och triceps. Jag är ju väldigt svag i bänk också så jag började med 5 x 5 även där, dags att bli stark! Träningspasset gick rätt snabbt då vi var tvungen att ha kort vila mellan seten då vi hade 45 minuter tills vi började nästa lektion igen. Det var meningen att vi skulle ha vattenträning idag men vädret var alldeles för dåligt för det (vi har en utomhuspool..) När vi slutade så var vi ett gäng som valde att ta bussen till Plaza och sedan ta bussen hem därifrån, allt för att slippa det hemska regnet!
Jag tycker att jag förtjänar att kolla på ett avsnitt av någon bra serie nu faktiskt.
I made a very good oatmeal pie for breakfast this morning , the perfect start to the day. It became one with flavors of banana, blueberry and vanilla . I ate it out on the balcony while I ” enjoyed ” the gloomy weather .. It was a very wet walk for me and Carolina to school this morning , I regretted that I did not choose to walk in flip flops,because it takes forever for the converse to dry. I had my older adult client in the morning and then I trained chest and triceps. I’m very weak in bench also so I started with 5 x 5’s even there , time to get strong! The training session went pretty quickly because we had short rest between sets, we only had 45 minutes until we started the next lesson again. The idea was that we would have water training today but the weather was too bad for it (we have an outdoor swimming pool ..) When we finished , we were a couple of peoples who chose to take the bus to the Plaza and then take the bus home from there , all to avoid the terrible rain!
I think I deserve to watch an episode of any good series now actually.
1 dl havregryn blandas med en halv mosad banan, 35 g blåbär, 1 tsp vaniljextrakt, stevia efter smak & vatten. Blanda ihop allting och sätt in i ugnen i ca 15-20 min på 200 grader. Låt svalna litegrann innan servering.
1/2 cup oatmeal, 1/2 banana (mashed), 35 g blueberries, 1 tsp vanilla extract, stevia to taste & water. Mix everything together and put in the oven for about 15-20 min at 200 degrees. Let cool for a bit before serving.
Hade på mig mina lejontights dagen till ära.
